9 Gründe warum die meisten Diäten scheitern

9 Gründe warum die meisten Diäten scheitern

Ich bin auf Diät‘! Schon dieser Ausspruch, drückt aus, dass es sich bei einer Diät um einen Ausnahmezustand handelt. Ein meist kurzfristiger Zeitraum, mit festem Anfang und festem Ende.

Aber auch der gute Vorsatz, den wir damit verbinden, wie z.B. den eigenen Lifestyle zu überdenken, ist damit an ein End-Datum geknüpft. Als wäre nach der Diät alles vorbei. Endlich wieder Alles beim Alten.

Mit dem kleinen Unterschied, dass wir für das Ende der Diät in unserem Kopf ein Bild haben. Ein Idealbild vom perfekten für immer schlanken “Ich“. Natürlich bleiben wir auch nach der Diät mühelos schlank, sonst hätten wir ja gar nicht erst angefangen, oder?

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