Neu in Paphos  – Premium-Massagen für Körper & Seele

E KOMO MAI – Willkommen.
Es gibt Erfahrungen im Leben, die uns tief bewegen – und manchmal sogar etwas in uns verändern. Massagen gehören zu diesen besonderen Erfahrungen. Wenn Sie eine Berührung in dieser Tiefe bisher noch nicht erlebt haben, lade ich Sie herzlich ein, sich darauf einzulassen und Ihren Erfahrungsraum zu erweitern. Sie erwartet ein wohltuender Genuss – verbunden mit Entspannung auf körperlicher und mentaler Ebene, die spürbar nachwirkt.

Ein kostenloses telefonisches Kennenlerngespräch oder eine WhatsApp Nachricht ist Ihr erster Schritt zu tiefer Entspannung.

Massagen sind mehr als nur Wellness: Sie wirken ganzheitlich und können sanfte, heilsame Veränderungsprozesse anstoßen. Vielleicht gibt es auch in Ihrem Leben etwas, das leichter werden darf. Denn wir alle tragen manchmal Blockaden, innere Anspannung oder alten Ballast mit uns herum. In hawaiianischer Sicht ist unser Körper nicht nur Hülle, sondern auch Sitz von Bewusstsein, also „Spirit“. Er ist unser Erfahrungsinstrument: Vieles, was wir erleben, wird über und im Körper gespürt, gespeichert und ausgedrückt. Daher kann aufmerksame Körperarbeit nicht nur Muskeln erreichen, sondern auch das Bewusstsein – und damit die Seele – „berühren“. Und der Körper kann lernen, wieder reaktionsfähiger für die eigenen Bedürfnisse zu werden.

Meine fachlich kompetente und hinwendungsvolle Massage kann Sie dabei unterstützen, loszulassen, um sich selbst wieder klarer zu spüren – Ihren Körper, Ihr Bewusstsein, Ihr Fühlen und Ihr rationales Denken in ein neues Gleichgewicht zu bringen und Ihre Energien zu erhöhen.

Sind Sie an echter Regeneration interessiert? Dann schreiben Sie mir gern eine kurze Nachricht. Nutzen Sie mein Einführungsangebot, solange Termine verfügbar sind, und vereinbaren Sie Ihren individuellen Termin. Schreiben Sie mir einfach per WhatsApp und reservieren Sie Ihre persönliche Tiefenentspannung.

WhatsApp: +49 173 913 68 97

MASSAGEN	ZEIT	PREIS	10% AKTION
Lomi Lomi Kahuna Ganzkörpermassage	90 min	69€	62,10 €
Lomi Lomi Kahuna Rückenmassage	30 min	25€	22,50 €
Padabhyanga – Ayurvedische Fußmassage	30 min	25€	22,50 €
Lomi Pohaku Hot Stone Ganzkörpermassage	100 min	99€	–
Polynesische Muschelmassage Ganzkörpermassage	100 min	99€	–
Abhyanga Ayurvedische Ganzkörpermassage	60 min	50€	_
Shiroabhyanga & Mukabhyanga Teilkörpermassage	45 min	40€	–
Hasta Abhyanga Ayurvedische Handmassage	30 min	25€	_
Udarabhyanga Ayurvedische Bauchmassage	’40‘ min	35€	_

Hawaiian Lomi Lomi Kahuna Bodywork – Lomi Ke Ala Hoku
Pathway to the Stars 

Die Kahuna-Style-Lomi ist mein persönlicher Liebling und eine der schönsten Massagen der Welt! Das hawaiianische „Aloha“ ist dabei weit mehr als ein Gruß. Es bedeutet Liebe und Wertschätzung – und beschreibt eine innere Haltung: „Ich sehe und ehre dein göttliches Wesen“. Aus genau dieser Haltung entsteht Lomi Ke Ala Hoku: ein berührendes Massageerlebnis, das tiefe Entspannung und inneres Ankommen möglich macht. Die ganzheitliche Massage kann Sie in einen sehr tiefen, meditativ-regenerativen Zustand führen, in den Sie über die Körperarbeit sanft und gleichsam kraftvoll „getragen“ werden.

Lomi ist das hawaiianicshe Wort für Massage. Es bedeutet drücken, kneten, reiben und wenn die Hawaiianer etwas verdoppeln, so verstärkt es dessen Bedeutung. Lomi Lomi Kahuna Bodywork ist aufmerksame, liebe- und zuwendungsvolle Körperarbeit aus den Tempeln von Hawai’i im Stil nach Kahu Abraham von Kawai’i. Fließende, wellenartige Streichungen – neben den Händen vor allem großflächig mit den Unterarmen – gleiten über den ganzen Körper. Sie wechseln sich ab mit tief lösenden Griffen, Gelenklockerungen, sanften Dehnungen und umhüllendem Halten. So entsteht eine ganzheitliche Erfahrung, die „oben und unten“, „rechts und links“ verbindet und ausgleichend wirkt – körperlich wie mental.

Warmes, duftendes Kokosöl und beruhigende hawaiianische Klänge unterstützen das Loslassen auf einer tiefen Ebene. Lomi Lomi wurde ursprünglich von den Kahunas, den Weisen Hawai’is, als rituelle Tempelmassage praktiziert. In der Huna-Philosophie und in den Kahuna-Prinzipien spiegelt sich ein tiefes Wissen über die Kräfte der Natur und das Zusammenspiel von Körper, Geist und verbindender Lebensenergie. In der hawaiianischen Tradition wurde die Lomi oft als Übergangsritual und Begleitung in besonders bedeutsamen Lebensphasen zur Stärkung einer neuen Identität und Zugehörigkeit praktiziert – etwa beim Schritt des jungen Mannes ins Erwachsensein oder beim Übergang der Frau in eine neue, reifere Form von Mutterschaft und Weiblichkeit, wie er sich beispielsweise in den Wechseljahren zeigen kann.

Die Lomimassage spricht alle Schichten des Körpers an – auch die feinen, energetischen Ebenen. Sie lädt dazu ein, uns intuitiv zurück zu unserer eigenen Natur zu führen – in tiefer Verbindung mit unserem wahren Bewusstsein, der Weisheit der Natur und dem ‚Aloha-Spirit‘. Lomi bedeutet, dem Menschen mit den Händen voller Liebe zu begegnen und dabei den Körper mit Respekt zu behandeln. Es ist eine Möglichkeit, Widerstände zu lösen und sich ganz für sein innerstes, authentisches Selbst zu öffnen.

Lomi Lomi ist Energiearbeit in Bewegung: Sie berührt die körperliche, seelische und geistige Ebene, bringt sie in harmonisierende Schwingung und kann dabei unterstützen, Altes zu lösen und sich für Neues zu öffnen. Belastende Energie darf gehen – und die ureigene Lebenskraft, Mana, kann wieder frei wirken. Wenn das Nervensystem herunterfährt, entsteht oft mehr Klarheit für Entscheidungen, neue Routinen, neue Grenzen – all das lässt sich dann leichter umsetzen. Und wenn der Körper loslässt und neue Lebenskraft spürbar wird, öffnet sich oft auch das Herz: Altes darf in Vergebung gehen – und neuen Schritten wird wieder mit mehr Zuversicht und Vertrauen begegnet.
Ganzkörpermassage     90 min

Lomi Lomi Rücken–Nackenmassage
Die hawaiianische Entlastung für Schultern, Nacken und Rücken

In der hawaiianischen Tradition schenken die Kahunas dem Rücken besondere Aufmerksamkeit: Schamanisch gilt er als Sitz der Zukunft – und als Bereich, in dem wir oft viel „tragen“ und festhalten. Die Lomimassage löst festgehaltene Spannung, schenkt spürbare Leichtigkeit und ermöglicht wieder mehr Fluss und Beweglichkeit.

Die Massage arbeitet mit großflächigen Streichungen und langen, fließenden Bewegungen mit Händen und Unterarmen, die an Meereswellen erinnern. Diese wechseln sich ab mit gezielten, kräftigeren Griffen, bei Bedarf auch tiefpunktuell mit den Ellbogen. So können Nacken, Schultern und Rücken zugleich sanft und tief wirksam gelockert werden.

Massiert wird in Bauch- und Rückenlage. Lomi Lomi wirkt nicht nur muskelentspannend, sondern unterstützt durch die sanfte Gewebsverschiebung auch den Lymphfluss, beruhigt das Gemüt und fördert das allgemeine Wohlbefinden. Sie ist besonders geeignet, wenn Sie viel am Bildschirm arbeiten, im Schulter-Nackenbereich Anspannung festhalten, unter Nackensteifheit, Spannungskopfschmerzen oder haltungsbedingten Rückenschmerzen leiden etwa durch verkürzte Brustmuskulatur.
Rücken-Nacken-Massage    30 min

Lomi Pohaku – Hawaiian Hot Stone Bodywork

Lomi Pohaku ist die hawaiianische Form der Hot-Stone-Massage – eine zutiefst entspannende, warm-umhüllende Körperarbeit, die die fließende Lomi-Lomi-Technik mit der Kraft erhitzter Steine verbindet. Pōhaku bedeutet „Stein“ – und in der hawaiianischen Tradition gelten Steine seit jeher als heilig: Sie stehen für Kraft, Erdung, Stabilität und die ursprüngliche Energie von Mutter Erde.

Die Lomi Pohaku ist eine von traditionellen hawaiianischen Schamanen und Heilern (Kahunas) überlieferte Form der Heilmassage. Die vom Wasserfluss glatt geschliffenen Lavasteine ruhen auf ausgewählten Energiepunkten (Chakren) entlang des Körpers. Ihre wohltuende Wärme dringt tief in übertonisiertes Gewebe ein – körperlich wie energetisch – und durchwärmt den Menschen auf mehreren Ebenen. Massiert wird im Wechsel mit den Steinen und den Händen: lange, ruhige Streichungen und die mit angenehmem Druck geführten Kreisbewegungen lösen hartnäckige Verspannungen, beruhigen das Nervensystem und lassen Ihren Atem entspannt tiefer werden.

Warmes Virgin Coconut Oil, die wohltuende Wärme der Steine und die sanfte thermische Reizung fördern Durchblutung und Lymphfluss und wirken revitalisierend auf Haut und Gewebe. Der Aloha-Spirit – eine Haltung von Liebe, Hingabe, Achtsamkeit und Geborgenheit– machen Lomi Pohaku zu mehr als einer klassischen Hot-Stone-Behandlung: tief beruhigend zielt sie auf ein energetisches Gleichgewicht. Negative Energien werden von den Steinen aufgenommen. Der Mensch (Kanaka) erlebt danach ein Gefühl von innerer Ordnung, Erdung und neuer Leichtigkeit – als ob Belastendes abfließen durfte und neue Kraft spürbar wird.

Lomi Pohaku eignet sich besonders bei Stress und Überlastung, Erschöpfung und geistiger Übermüdung sowie bei muskulär-faszialen Verspannungen im Rücken- und Nackenbereich, bei Kältegefühl und dem Wunsch nach tiefem Loslassen.
Ganzkörpermassage    100 min 

Polynesische Muschelmassage (nur im Sommer buchbar)
Feuer & Wasser – Tiefenentspannung mit Südsee-Feeling 

Seit jeher nutzen Naturvölker Muscheln als Teil ihrer Heil- und Ritualpraxis. In vielen schamanischen Traditionen weltweit gelten Muscheln, Schnecken oder Korallen als kraftvolle Naturmaterialien, denen eine unterstützende Wirkung für Körper und Seele zugeschrieben wird. Wie Edelsteine bestehen auch Muscheln aus mineralischen Strukturen. Energetisch betrachtet werden sie daher ähnlich wertgeschätzt: als sanft ausgleichend, beruhigend und zentrierend – hilfreich, um innere Anspannung zu lösen und wieder in Balance zu kommen. Auf Hawai‘i ist dieses Wissen um die ursprüngliche energetische Qualität der Muschel bis heute lebendig geblieben und findet in der Muschelmassage eine besonders schöne Anwendung.

Eine alte hawaiianische Legende erzählt vom Kampf zweier Schwestern – der Feuergöttin Pele und der Meeresgöttin Namaka. In der Muschelmassage vereinen die Polynesier die widerstreitenden Elemente Feuer (AKI) und Wasser (WAI), Zukunft und Vergangenheit. „Feuer“ steht dabei für die Rückenseite und die Zukunft, „Wasser“ für die Vorderseite und Vergangenheit. Die Energiemassage harmonisiert zudem durch wechselnde heiß-kalt Reize. Heiße Lavasteine sind der „Feuerhauch“. Sanft gleitende Muscheln und ein frisch abschmelzender Kokosöl-Tiki verkörpern das kühlende Element Wasser – und lassen den Körper diese kraftvollen Gegensätze in einem angenehm ausgleichenden „Wechselbad“ unmittelbar erleben. In der Massage verbindet sich die sanfte Meeresqualität der Muscheln mit fließenden, rhythmischen Griffen – oft wie Wellenbewegungen, die den Körper in einen ruhigen, träumerischen Zustand tragen. Ein Ritual der Gegensätze – und am Ende ein Gefühl, als hätte Ihre Seele kurz Urlaub gemacht.

An sehr heißen Sommertagen kann die Behandlung – je nach Wunsch – auch mit eisgekühlten Steinen ergänzt werden, um besonders erfrischend und entlastend zu wirken.
Ganzkörpermassage     100 min

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Abhyanga – Ayurvedische Ganzkörper-Ölmassage
„Die große Einölung“

Im Ayurveda bedeutet Abhyanga aus dem Sanskrit sinngemäß „Einsalben“. Die klassische ayurvedische Ganzkörper-Ölmassage wird daher oft liebevoll „die große Einölung“ genannt. Mit reichlich warmem, pflanzlichem Öl wird der gesamte Körper in ruhigen, fließenden Ausstreichungen genährt. Die Gelenke werden dabei kreisend „geschmiert“.

Die Bewegungen von Kopf bis Fuß sind meist langstreichend, rhythmisch wiederholend und ausgleichend – oft in Haarrichtung (Anuloma) ausgeführt um den Fluss der Bioenergien (Doshas) zu harmonisieren und ein Gefühl von innerer Ordnung entstehen zu lassen. Die Abhyanga unterstützt den Wechsel vom Stressmodus (Sympathikus) in Regeneration und Ruhe (Parasympathikus) und ermöglicht so tiefe Entspannung. Sie wirkt entlastend und im ayurvedischen Sinne „entgiftend“ und kann helfen, Ama (Schlacken) aus dem Gewebe zu lösen.
Ganzkörpermassage 60 min

Shiroabhyanga & Mukabhyanga – Ayurvedische Kopf- und Beautymassage
„Tor des Himmels“

Shiroabhyanga (Kopfmassage) und Mukabhyanga (Gesichtsmassage) sind zwei besonders wohltuende ayurvedische Behandlungen, die als harmonische Kombination sowohl der Beruhigung als auch der Schönheit dient. Im Liegen werden Kopf, Nacken, Schultern sowie Gesicht, Ohren, Hals und Brustmuskulatur massiert. Die Berührung wirkt zugleich beruhigend und klärend: Der Atem wird tiefer, die Gedanken werden leiser, die Gesichtszüge entspannen sich, die Haut wird straffer und sehen jünger und erholt aus.

Im Ayurveda gilt diese Behandlung als „Tor des Himmels“, weil sie den Geist zur Ruhe bringt und das Nervensystem aus dem Stressmodus herausführt. Besonders geschätzt wird sie bei nervöser Unruhe, Dauerstress, Schlafstörungen, Kopfschmerzen oder Migräne – aber auch bei Haarwuchsproblemen oder Schuppen, da sie die Haarwurzeln nährt und vorzeitigem Ergrauen vorbeugen kann. Bei verspannten Nacken- und Schulterpartien kann sie wunderbar entlastend wirken, weil sich durch die gezielte Arbeit an Kopfhaut, Nacken und oberen Schultern häufig tief sitzende Spannungen lösen.

Ein zentrales Element ist die Stimulation ausgewählter Marma-Punkte (Vitalpunkte). Durch sanften Druck und kreisende Bewegungen im Uhrzeigersinn können Blockaden in den Nadis (Energiekanälen) gelöst werden. Das senkt den Cortisolspiegel, wirkt stressreduzierend und kann über reflektorische Zusammenhänge auch die Funktion zugeordneter Sinnesorgane unterstützen. Die Druckstimulation hilft, den Prana-Fluss zu harmonisieren und eine tiefe, angenehme Ruhe im ganzen System entstehen zu lassen. Gleichzeitig profitieren Haut, Haare und Kopfhaut: Die warmen Öle nähren, pflegen und unterstützen die natürliche Regeneration, wodurch sich die Kopfhaut oft befreiter anfühlt und das Haar insgesamt gestärkt werden kann.

Shiroabhyanga und Mukabhyanga sind weit mehr als eine Wellnessmassage – sie sind eine Einladung, den Kopf wieder frei zu bekommen, im Gesicht weich zu werden und im Körper anzukommen, bis die Hektik des Alltags spürbar in die Ferne rückt.
Kopf-Gesicht-Beautymassage 45 min

Padabhyanga – Ayurvedische Fußmassage

Diese ayurvedische Entspannungsmassage schenkt den Füßen die verdiente Aufmerksamkeit. Sanfte Kreisbewegungen um die Fußknöchel, Ausstreichungen über Fußrücken und Fußsohle, die Massage der Zehen und Zehenzwischenräume sowie von Waden und Knien lösen Verspannungen. Die Padabhyanga wirkt herrlich erdend, beruhigend und entspannend – und wird im Ayurveda besonders geschätzt zur Linderung von innerer Unruhe, Dauerstress und zur Unterstützung bei Schlafstörungen.

Ein zentrales Element der Padabhyanga ist die Stimulation der Marma-Punkte (Vitalpunkte) an den Füßen. Marma-Punkte fungieren ähnlich wie Reflexzonen: über Energiebahnen, sogenannte Nadis sind sie mit entfernten Körperbereichen verknüpft. Sie gelten im Ayurveda als energetische Schnittstellen, an denen Strukturen wie Muskeln, Sehnen, Knochen und Gefäße zusammentreffen und die Lebensenergie Prana konzentriert ist. Durch gezielten Druck und sanfte Massage kann der Prana-Fluss harmonisiert und das Nervensystem tief beruhigt werden – viele empfinden das wie einen kleinen Reset für Körper und Geist.
Ayurvedische Fußmassage 30 min

Hasta Abhyanga – Ayurvedische Handmassage

Die Hasta Abhyanga ist eine wohltuende ayurvedische Hand- und Unterarmmassage – sanft, ausgleichend und gleichzeitig angenehm belebend. Im Ayurveda gilt die Hand als „Werkzeug des Herzens“. Die Finger werden einzeln umfasst und vom Ansatz bis zum Nagel hin kräftig ausmassiert. Sanfte Gelenkkreisungen und Dehnungen fördern die Beweglichkeit. Verspannte Muskulatur und feine ‚Verklebungen‘ in den Handflächen und Unterarmen können sich lösen.

Die Hasta Abhyanga wirkt nicht nur lokal: Durch gezielte Griffe werden Marma-Punkte (Vitalpunkte) stimuliert, und durch die beruhigende Qualität der Berührung kann der ganze Körper „runterfahren“.
Ayurvedische Handmassage 30 min

Udarabhyanga – Ayurvedische Bauchmassage

Der Bauch und insbesondere der Dickdarm ist nach dem Wissen des Ayurveda Hauptsitz des Vata-Doshas, das mit vielen mentalen und physiologischen Funktionen verbunden ist. Vata ist im Ayurveda das Dosha der Bewegung (Nervenimpulse, Transport, Rhythmus). Wenn Vata erhöht ist, können Abläufe, die „fließen“ sollen, unregelmäßig werden: Appetit und Verdauungsrhythmus, Ausscheidung, aber auch der gleichmäßige Fluss von Galle und Stoffwechselprozessen wird ayurvedisch als gestört erlebt wobei es oft auch wechselnde statt konstante Symptome gibt.

Die Bauchorgane gelten als Drehscheibe des gesamten Stoffwechsels. Äußere Umstände wie Stress oder ein unregelmäßiger Tagesrhythmus können die Doshas aus dem Gleichgewicht bringen. Spannungsgefühle oder Schmerzen im Unterbauch, krampfartige (Menstruations-)Beschwerden, Verdauungsstörungen, Blähungen, Völlegefühl, Verstopfung, Durchfall, nervöse Magenbeschwerden mit zu viel oder zu wenig Magensäure, häufiges Aufstoßen, Symptome des Reizdarmsyndroms oder auch schlechtes Durchschlafen können auf eine Vata-Pitta-Störung verweisen. Typisch ist Unruhe, Hitze oder Kälte und Aufwachen zwischen 1-3 Uhr nachts weil die zirkadiane Leberregeneration beeinträchtigt ist. Die Abdomen-Massage mit Marmapunkt-Stimulation dient der Harmonisierung dieser Beschwerden und stärkt Agni, das „Verdauungsfeuer“.

Die Udarabhyanga ist eine einfühlsame Bauchmassage, die mit Präsenz und warmem Öl im Bereich zwischen Brustkorb und Becken arbeitet. Wenn sich im Bauchraum Anspannung aufbaut, wirkt sich das oft auf Verdauung, Energielevel, Schlaf und innere Gelassenheit aus. Mit sanften bis kräftigeren, tiefgehenden Griffen, kreisenden Bewegungen im Uhrzeigersinn – dem natürlichen Verlauf des Darms folgend – und beruhigenden Ausstreichungen, dürfen der Bauch und seine Organe weich werden und loslassen.

Ein zentrales Element ist die Stimulation ausgewählter Marma-Punkte (Vitalpunkte). Sie unterstützten den freien Fluss der Lebensenergie (Prana), harmonisiert den Bauchraum und kann helfen, körperliche wie auch emotionale „Knoten“ zu lösen.

Der Bauch gilt auch im Ayurveda als Sitz des „zweiten Gehirns“, des enterischen Nervensystems (ENS), das über die Darm-Hirn-Achse in engem Austausch mit dem Gehirn steht. Dieses weitverzweigte Nervengeflecht in der Wand des gesamten Magen-Darm-Trakts (von Speiseröhre bis Enddarm), steuert unter anderem die Darmbewegungen (Peristaltik/Motilität/migrating motor complex (MMC)), die Ausschüttung von Verdauungssekreten, die lokale Durchblutung, Nährstoff-Aufnahmeprozesse und komplexe Immunreaktionen. Über das „Bauchhirn“ und Nervensystem kann die Udarabhyanga nicht nur körperlich entlasten, sondern immer auch beruhigend auf Geist, Ratio und emotionalen Zustand wirken.
Bauchmassage 30 min (plus. 10 min Nachruhe mit Wärmflasche auf dem Bauch)

„Wo die Natur aufhört ihre Abbilder zu schaffen, dort beginnt der Mensch aus natürlichen Dingen mit Hilfe der Natur unendliche Bilder zu schaffen“. Leonardo da Vinci

MAHALO, A HUI HOU!

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Die 7 Huna-Prinzipien nach Max Freedom Long und Serge Kahili King – Wegweiser für Selbstermächtigung & ein kraftvolles Leben

„Huna ist eine sehr alte, pragmatsche Philosophie, die aus einer ungewöhnlich genauen Beobachtung des Lebens erwuchs. Polynesische Meister, auch Kahunas genannt, haben dieses Wissen gesammelt. Die Huna-Weisheit lässt sich auf alles anwenden. Besonders gut geeignet scheint sie jedoch, um Ziele zu erreichen, Erfolg zu haben und um Träume in tatsächliche Handlungen zu verwandeln.“ (Serge Kahili King in Huna – Der hawaiianische Weg zu einem erfüllten Leben)

IKE The world is what you think it is – I’m Aware (Die Welt ist so, wie du sie siehst. Deine Wahrnehmung formt deine Einstellung zum Leben. Ike heißt sehen, wissen, wahrnehmen, bewusst sein, nicht nur „denken“, sondern bewusst wahrnehmen. Du erschaffst deine persönliche Wirklichkeit durch Glauben, Erwartungen, Bewertungen, Gefühle und wiederkehrende Gedanken, Glaubenssätze, Programmierungen und Handlungen. „Everything is a dream“ – Realität ist wie ein „geteiltes Traumfeld“: Jeder erlebt die Welt durch den eigenen Filter. „All systems are arbitrary“ – Bedeutungen, Denk- und Lebens-Modelle sind willkürlich und „gemacht“; entscheidend ist, ob sie dir dienen und funktionieren. Daher: Meine Überzeugungen, Erwartungen, Konditionierungen und Bewertungen formen meine Erfahrung der Welt. Wenn ich meine Sichtweise ändere indem ich eine Beobachter-Perspektive auf mich selbst einnehme, verändert sich meine Welt. Alles ist auch ein Stück „Traum“ – geprägt durch Interpretation – und jedes System ist nur ein Modell: wichtig ist allein, ob es mir dient und für mich wirkt.)
KALA There are no limits – I’m Free (Alles ist möglich, wenn du es für möglich hälst. Du hast immer die Freiheit etwas in deinem Leben zu ändern – jederzeit. Kala heißt auch „Freiheit, Loslassen, Befreien“: Es geht um das Auflösen von inneren Einschränkungen und selbstgemachten Grenzen. Grenzen sind oft „arbiträr“ (gemacht/selbst-vereinbart): Wir erleben Grenzen, aber viele davon sind übernommen oder von uns interpretiert und werden wie ‚Spiel‘-Regeln gesetzt – und können daher auch verändert werden. „Alles ist verbunden“ – dies ist ein häufig von Serge Kahili King genanntes Korollar: Wenn Trennung eine nützliche Illusion ist, entsteht Freiheit, weil du dich getrennt auch wieder als Teil des Ganzen erlebst und du dadurch mehr Möglichkeiten sehen könntest. Wenn ich erkenne, dass alles veränderbar ist, öffnen sich neue Wege.)
MAKIA Energy flows where attention goes – I’m Focused (Energie folgt deiner Aufmerksamkeit. Vereinfache dein Leben und konzentriere dich auf das Wesentliche. Veränderung geschieht durch Aufmerksamkeits-Shift: Wenn du etwas ändern willst, ist der wichtigste Hebel, deine Aufmerksamkeit zu verlagern – Aufmerksamkeit kann dich „reinreiten“, aber auch wieder rausführen. Gedanken, Gefühle und Worte haben evokative und alchemistische ‚Zauber‘-Kraft – sie manifestieren, werden zu Materie : Worauf du bewusst oder unbewusst immer wieder „drauf bleibst“, also deine Aufmerksamkeit richtest, formt – quasi telepathisch – die nächstpassende Erfahrung, dein nächstes Karma dazu. Deine Gedanken und Gefühle sind der „Bauplan“. Daher: Was ich nähre, wächst – in mir und in meinem Leben. Ich richte ab sofort meine Aufmerksamkeit auf das Wesentliche, auf Lösungen und auf das, was ich stärken möchte. Worauf ich mich fokussiere, verstärkt sich. Ich wähle meinen Fokus.)
MANAWA Now is the moment of power – I’m Here / „past ist history – future is mystery“ (Sei gegenwärtig – Lebe im Hier und Jetzt. Weniger Reue, weniger Sorge: Wenn du im Kopf ständig in Vergangenheit oder Zukunft bist, verlierst du den einzigen Moment, in dem du wirklich Einfluss hast – den gegenwärtigen. Denn deine Kraft wirkt nur im Jetzt: Du kannst gestern nicht ändern und morgen noch nicht handeln – verändern und wirken kannst du nur jetzt. Präsenz ist Power. Wenn ich präsent bin, bin ich handlungsfähig: Ich wähle den nächsten Schritt, setze meine Energie bewusst ein und gestalte und manifestiere von hier aus meine Umstände. Wir dürfen ganz ehrlich zu uns selbst sein und uns unsere Wirklichkeit ansehen, wie sie ist und weniger wie sie sein könnte – auch die unangenehme Wahrheit und Wirklichkeit um darüber mehr Selbstbewusstsein (sich selbst wahrnehmen und erkennen), Verständnis und Klarheit zu erfahren, wer wir wirklich sind. Nach Kahu Abraham von Kawai’i, der neben anderen Hawaiianern, die Lomi in die westliche Welt brachte und der ein guter Freund von Serge Kahili King war, gibt es im Leben „keine Entschuldigungen“. Entweder man ist, oder man ist nicht („You are or you ain’t“))
ALOHA To love is to be happy with – I’m Happy (Liebe ist Alles. Es ist die stärkste Kraft im Universum. Liebe vermehrt die Freude. Liebe heißt: glücklich sein mit dem, was ist.
Aloha ist wertschätzende Präsenz und freundliche Akzeptanz. Je weniger ich urteile, desto mehr Liebe kann fließen – und damit Freude, Frieden und Verbindung. Liebe vermehrt sich, wenn ich sie lebe: in Mitgefühl, Vergebung, Güte und Segen für mich und andere.)
MANA All power comes from within – I’m Confident (Alle Kraft kommt von innen: Kraft kommt aus der Quelle – durch dich hindurch. Nicht „Ego-Power“, sondern: Die Kraft kommt von innen als Verbindung zur Quelle, zum Spirit – du bist der Kanal, durch den sie wirkt. Dein Mana wohnt in deinen Knochen. Wisse: Alles, was ich brauche, ist bereits in mir angelegt – und ich entscheide, wie ich das nutze. Meine Zuversicht, meine Kraft, meine Energien und meine Wirksamkeit entstehen aus meinem Inneren – ich übernehme Verantwortung für mein Denken, Fühlen und Handeln. Heißt: Nichts im Außen hat Macht oder Kontrolle über dich – außer du gibst sie ab. Ereignisse und Menschen können Einfluss haben, aber Macht über deine Energien, dein Erleben und deine Ausrichtung entsteht durch deine Zustimmung, Aufmerksamkeit, Entscheidungen und Reaktionen.)
PONO Effectiveness is the measure of truth – I’m Positive (Was funktioniert ist richtig. „Wirksamkeit ist das Maß der Wahrheit“ – pragmatisch: Wenn etwas das gewünschte, heilsame Ergebnis bringt, ist es pono = stimmig, im Gleichgewicht, korrekt, gut, fair, in Ordnung – also ein Zustand von Integrität, Harmonie und Angemessenheit. Richtig ist also, was stimmig wirkt. Entscheidend ist das Resultat, nicht der Weg dorthin. Huna bzw. wahr ist also, was wirkt, was Wirkung zeigt. Und die Mittel, die man benutzt entsprechen dabei der gewünschten, intendierten Wirkung, die man erreichen möchte; tun sie das nicht, ändert man seine Mittel, Handlungen, Üerzeugungen oder Glaubensmuster. Denn die Wirksamkeit einer Handlung, einer energetischen Interaktion, einer Idee ist der Maßstab dafür, ob eine Aussage darüber „stimmt“. Erwartungen und Behauptungen sind nur so lange gültig, wie sie sich in stimmigen Ergebnissen zeigen. Man kann alles behaupten – aber was nicht überprüfbar ist, bleibt eine Hypothese, ein Modell und keine Wahrheit. Glaube macht etwas nicht automatisch wahr; erst die Folgen bzw. Wirkungen des Glaubens zeigen, wie „wahr“ er ist.)