Hast Du jemals versucht Dich an eine feste Kalorienzahl pro Tag zu halten? Wenn ja, dann kannst Du sicher ein Lied davon singen wie mühevoll und frustrierend das ist. Mit einem normalen Essverhalten hat das wirklich nichts mehr zu tun.
Natürlich weist Du schon seit langer Zeit, dass, wenn Du abnehmen möchtest, Du unbedingt weniger Kalorien zu Dir nehmen solltest, als Du es normalerweise tust. Es sollten so wenige Kalorien sein, dass Dein Körper seine Energie nicht mehr allein aus der Nahrung, die Du ihm zuführst gewinnt, sondern aus dem Fett, welches er über die Jahre als Hüftgold gespeichert hat.
Nachdem Du nun Deine persönliche Abnehm-Kalorienzahl, die Du täglich verspeisen darfst, ermittelt hast, kann es ja losgehen mit der Diät, oder…!?!
Und spätestens hier ist es an der Zeit den Stop-Knopf zu drücken und keinen weiteren Gedanken mehr an das lächerliche Kalorien zählen zu verschwenden.