1. Dein Beobachtungs-Guide
Beobachte deine persönlichen Rauchmuster und halte die wichtigsten Situationen für das erste Live-Coaching fest.
Schön, dass du da bist
Willkommen zu deinem Rauchstopp-Starterpaket
Hier findest du deinen Beobachtungs-Guide und die Audio-Übung für deine Vorbereitung – übersichtlich an einem Ort und jederzeit abrufbar.
Bitte sieh dir zuerst das kurze Willkommensvideo an.
Klicke im Videofenster auf das Play-Symbol. Dort erkläre ich dir kurz, wie du mit deinem Starterpaket beginnst.
Klicke im Videofenster auf das Play-Symbol. Dort erkläre ich dir kurz, wie du mit deinem Starterpaket beginnst.
Dein Rauchstopp-Starterpaket
Mit deinem Starterpaket beginnst du schon vor dem ersten Live-Coaching, deinen Rauchstopp bewusst vorzubereiten.
Deine beiden Inhalte zum direkten Start
Beginne mit dem Beobachtungs-Guide und nimm dir anschließend in Ruhe Zeit für die Audio-Übung.
2. Audio: Zu deinem inneren Ja
Eine ruhige mentale Vorbereitung, die dir hilft, deinen Wunsch nach Rauchfreiheit bewusst zu stärken.
Gut zu wissen:
Den Link zu dieser Seite erhältst du zusätzlich per E-Mail.
So kannst du jederzeit wieder auf dein Starterpaket zugreifen.
So gehst du jetzt weiter
1
Guide öffnen
Lies die kurze Einführung und beginne mit deiner persönlichen Beobachtung.
2
Audio anhören
Wähle einen ruhigen Moment und lass dich bewusst auf die Audio-Übung ein.
3
Erkenntnisse sichern
Halte deine wichtigsten Beobachtungen für das erste Live-Coaching bereit.